Anna Kramer

‍Hallo! Ich bin Anna.
Ich hoffe, dass Sie breit grinsen, Sie sich leichtherzig, unbeschwert und rundum wohl fühlen.
‍Denn jeder Organismus – von Einzellern bis hin zu Menschen – hat ein angeborenes Potenzial für optimale Schönheit und Gesundheit. Auch Sie. Mit anderen Worten: Ich möchte, dass alle glücklich sind. Das war immer mein Ziel. Klingt hippiemäßig und birgt natürlich einige Fallstricke.

Menschen haben aus diversen Gründen Schwierigkeiten, ihrem körperlichen und geistigen Potenzial zu folgen, was zu Unglück und Krankheit führt. Wenn wir uns vital, geliebt und kompetent fühlen, strahlen wir Freude und Selbstvertrauen aus; wenn wir uns unwohl, unsicher, einsam oder müde fühlen, sind wir niedergeschlagen und sehen buchstäblich grau aus. Ich bemerkte das als Kind, verstand aber erst im Laufe der Zeit die Herausforderungen von Selbstzweifeln und Altlasten, die unsere Energie und Lebensfreude aufbrauchen. Diese Themen wirken sich auf unser Wohlbefinden und Selbstvertrauen aus und beeinflussen unsere Beziehungen und Vitalität.

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Ursprünglich wurde ich Make-up-Artist, um Kund*innen zu helfen, ihre natürliche Schönheit zu betonen und zu strahlen. Was auch klappt. Doch ich merkte schnell, dass wahres Wohlbefinden tiefer geht. Das führte mich zu Massagetherapie und Yoga. Ich begleite Kund*innen zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Selbst zu begleiten. Wohlbefinden umfasst nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Psyche. Die eigenen Werte zu kennen, starke Beziehungen aufzubauen und persönliche Visionen zu verfolgen, ist ein Aspekt; innere Konflikte anzusprechen und vergangene Überlastungen zu überwinden, ein anderer. Diese sind entscheidend für nachhaltiges Glück, weshalb ich MindWalking-Trainerin und psychotherapeutische Heilpraktikerin wurde.

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Akzeptanz, Integrität und Ethik fördern Selbstvertrauen und ein erfülltes Leben. MindWalking bietet eine einzigartige Möglichkeit, Klarheit zu entwickeln und innere Spannungen zu lösen – eine Transformation, die ich immer wieder bei meinen Klienten erlebt habe. Seit 2011 gebe ich individuelle MindWalking-Sitzungen und leite seit 2013 Seminare zu Kommunikation, Emotionen und Führung. Außerdem habe ich ein Studium der Massenmedien und Kommunikation abgeschlossen, was mir ermöglicht, Unternehmen als Kommunikations- und Führungstrainerin zu unterstützen.

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Ich arbeite in Mainz, Berlin und Lauenförde. In besonderen Fällen kann ich auch zu Ihnen nach Hause kommen, auch ins Ausland.

Ich freue mich auf Sie und Ihr Glück.

Anna

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Übrigens: Schauen Sie gerne auf YouTube oder Instagram vorbei.

Oder lesen Sie mein Buch „YOGA bei Angst und Panikattacken“. Auch für Nicht-Yoga-Menschen.
Seit 2011 erlebte ich viele Klient*innen, die Yoga praktizierten und mit Panikattacken und Ängsten zu kämpfen hatten. MindWalking und Yoga unterstützen beide geistige Klarheit und Selbstbestimmung, weshalb ich diese Ansätze in einem Buch kombiniert habe. In drei Teilen geht es um die Psyche, Psychosomatik und was Panik ist, mit Ratschlägen zur Bewältigung. Diese Abschnitte zu Psychosomatik und Panik sind für MindWalking-Interessierte sehr spannend. Yoga als Philosophie wird nur in einem Teil behandelt und ein weiterer zeigt praktische Sequenzen von Yogini Karo Wagner.