MindWalking ist eine innovative Methode zur Persönlichkeitsentwicklung. Der Ansatz wurde vor über 40 Jahren entwickelt. Es handelt sich um ein strukturiertes Kommunikations- und Erinnerungstraining. Die Methode zielt auf Selbsterkenntnis statt Symptombehandlung ab.
Ein ausgebildeter MindWalking-Trainer begleitet den Prozess. Die Teilnehmer arbeiten aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung. Keine Hypnose oder Drogen kommen zum Einsatz. Auch "Energiearbeit" oder rituelle Praktiken sind nicht Teil der Methode. Der Fokus liegt auf der eigenen Innenwelt des Teilnehmers. Erinnerungs- und Vorstellungsbilder werden dabei intensiv erkundet. Der Trainer hilft bei der Navigation durch mentale Räume. Die Aufmerksamkeit wird gezielt auf Optimierungsbereiche gelenkt.
Jeder Teilnehmer bestimmt sein eigenes Tempo. Die Richtung wird vom Teilnehmer selbst vorgegeben. Das Training erfolgt immer auf freiwilliger Basis. Der Prozess erfordert aktive Mitarbeit und Konzentration.
Ein wichtiges Element ist die präzise Beschreibung von Erlebnissen. Zeit, Ort und beteiligte Personen werden genau betrachtet. Auch Intentionen und Motive spielen eine wichtige Rolle. Der Trainer vermeidet dabei jegliche Interpretation. Die Methode kennt keine ideologischen oder weltanschaulichen Vorgaben. Theoretische Modelle dienen nur dem besseren Verständnis. Der Trainer gibt keine fertigen Wahrheiten vor. Stattdessen unterstützt er bei der Selbsterforschung. MindWalking hilft bei der Klärung von Beziehungskonflikten. Belastende Erlebnisse können aufgearbeitet werden. Identitätskrisen werden konstruktiv bewältigt. Eigene Werte und Standpunkte werden gefestigt.
Das Training fördert emotionales Nacherleben. Die Verbalisierung innerer Vorgänge wird geübt. Negative Lebensmuster können erkannt werden. Die Selbstbestimmtheit wird gestärkt. Nach dem Training mit einem Trainer ist Eigenarbeit möglich. Diese "Solo-Sitzungen" vertiefen die Erkenntnisse. Die Methode schafft innere und äußere Ordnung. Die Lebensfreude wird spürbar gesteigert.
Der Weg erfordert Mut und Ausdauer. Die Konfrontation mit der eigenen Geschichte kann aufwühlend sein. Am Ende steht jedoch größere Klarheit. MindWalking öffnet neue Perspektiven für die Zukunft.