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ALLES ÜBER EMOTIONEN 
FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS

Möchten Sie lernen, Ihren mentalen Ballast selbstständig und nachhaltig aufzulösen? Oder anderen dabei helfen?
Dann sind Sie hier richtig. Lernen Sie MindWalking.

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Sind Sie ein Stein, gefühlsarm und abgestumpft? Sind Sie hypersensibel und fühlen immer alles von und für alle? Sie irgendwo dazwischen und einfach neugierig? Herzlich Willkommen, Sie sind richtig hier! In fünf Modulen lernen Sie umfangreich Emotionen in Theorie und Praxis verstehen und verändern. Hinterher sind Sie schlauer, zufriedener und fähiger. Und es ist lustig.

oder Telefonisch unter:
Preise und Infos
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Sind Sie ein Stein, gefühlsarm und abgestumpft? Sind Sie hypersensibel und fühlen immer alles von und für alle? Sie irgendwo dazwischen und einfach neugierig? Herzlich Willkommen, Sie sind richtig hier! In fünf Modulen lernen Sie umfangreich Emotionen in Theorie und Praxis verstehen und verändern. Hinterher sind Sie schlauer, zufriedener und fähiger. Und es ist lustig.

Was sind Emotionen? Welche gibts, wie gehen sie?

Kann ich sie wirklich verbessern? Wenn ja, wie?

Hier stehen demnächst die Antworten auf all Ihre Fragen.

Wir entwickeln gerade diese Seite für Sie. Wir möchten Sie nicht nur vom Kauf unseres digitalen Videokurses überzeugen (kaufen Sie jetzt!). Sondern Ihnen wirklich handfeste und hilfreiche Antworten geben auf alles, was Sie je wissen wollten und noch viel mehr. Denn eigentlich ist es ganz einfach. Und deswegen natürlich voll schwer.

Mitarbeiter optimal führen

Belastungen
lösen

Streit mit dem Partner vermeiden

Klarheit
aufbauen

Missverständnisse vermeiden

Lebensfreude
stärken

Mitarbeiter optimal führen

Eigensitzungen
lernen

Streit mit dem Partner vermeiden

Negative
Beziehungen
klären

Missverständnisse vermeiden

Akzeptanz
aufbauen

Mitarbeiter optimal führen

Unbewusstes
bewusst
machen

Missverständnisse vermeiden

Kopfkino
beenden

Mitarbeiter optimal führen

Zur Familie,
zu den Eltern
oder Kindern

Streit mit dem Partner vermeiden

Zu Liebes- und Lebenspartnern

Missverständnisse vermeiden

Zum Chef,
zu Kollegen und Geschäfts-
partnern

Mitarbeiter optimal führen

Zu Freunden

Streit mit dem Partner vermeiden

Zu Nachbarn,
Mietern und
Vermietern

Missverständnisse vermeiden

Zu Angstauslösern
wie Hunden
und Spinnen

Mitarbeiter optimal führen

Zu Süchten
wie Alkohol,
Zigaretten und Schokolade

Streit mit dem Partner vermeiden

Zu Hobbies, Sport
und Vereinen

Missverständnisse vermeiden

Zu Institutionen
und Behörden

MindWalking ganz knapp:
Bewusstseinstraining und Mentalhygiene

MindWalking ist ein Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, größere Akzeptanz, Selbstbestimmtheit und spirituelle Erkenntnis. Trainings und Sitzungen verhelfen Sitzungspartnern zum Wiederentdecken von Berufung und spiritueller Lebensgrundlage, zum Aufbau von Selbstbewusstsein, Seelenfrieden und Unbelastetheit – und damit zu Lebensfreude.

Alle Methoden dienen dem Auflösen von mentalen Verklebungen, der Befreiung von unerwünschten Beziehungen und der Gewissheit über eigene Fähigkeiten und Selbstwert. Im weitesten Sinne ist MindWalking also mentale „Müllentsorgung“ und Mentalhygiene. Grundprinzipien sind Anschauen, Aussprechen, Akzeptieren und Auflösen. Erinnerungen rücken in ein neues, klareres Licht. Unbewusstes wird bewusst, in Bekanntem wird Neues entdeckt. Lebenshighlights werden intensiv wieder erlebt. Spannungsbehaftete Beziehungen werden von negativen Emotionen befreit und Entscheidungsschwierigkeiten und Konflikte beendet.

EmPro: FÜR ALLE, DIE GEFÜHLE HABEN.
ODER GERN WELCHE HÄTTEN
.

Hier steht demnächst was Superschlaues.

Und der Link zur zweistündigen Gratis-Masterclass, sobald sie bei YouTube hochgeladen ist. Bevor Sie etwas kaufen, dürfen Sie natürlich erstmal eine doppelte Portion Kostprobe erleben.

Voraussetzungen

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Vorherige Sitzung oder Bücherlesen sind nicht nötig. Lesen, handschriftlich Schreiben und Mitdenken sollten Sie können. Bringen Sie Durchhaltevermögen und Konzentration mit sowie die Bereitschaft, Ihre Grenzen zu überwinden und bei Partnerarbeit mitmachen zu wollen. Und ein bisschen Humor.

Anmeldung

Icon Pfeil nach unten

Die Anmeldung zum Kurs erfolgt per E-Mail mit Ihrem Namen und Ihrer Rechnungsadresse. Mit Überweisung der Anmeldegebühr oder Gesamtsumme ist die Anmeldung verbindlich. Die Anmeldung am Kursort erfolgt separat ebenfalls per E-Mail oder Telefon. Bitte melden Sie sich dort selbst an, um Anreise, Abreise und Sonderwünschen zu koordinieren.

Ablauf

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Der Kurs dauert sieben Tage von 10 bis 18 Uhr, pro Tag ca. sechs Stunden mit Pausen. Der letzte Tag endet oft gegen 16 Uhr.

Abends je nach Kursort Sauna, Yoga, Surfen oder Spazierengehen – oder Schlafen.
Es wird anstrengend, auch wenn es Spaß macht.

Die Partnerübungen sind kein Rollenspiel, sondern Echtsitzungen, zwar zu leichten Themen, aber trotzdem lebensrelevant. Es ist ein Mitmachworkshop, kein Rhetorikseminar. Sie lernen durch Erleben und arbeiten an und mit vollem Bewusstsein. Dafür sollten Sie fit sein.

Bitte trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie im Vorfeld und währenddessen keine bewusstseinsbeeinflussenden Substanzen.

Preis

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Im Kurspreis enthalten sind Kursmaterial und Beantwortung nachträglicher Fragen per E-Mail oder Telefon. Der Kurspreis variiert je nach Kursort. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten.

In der Tagungspauschale sind Übernachtung, Frühstück, Mittag, Abendessen, Kaffeepausen und Wasser enthalten. Je nach Kursort sind Spezialangebote wie Sauna oder Grillabend inklusive oder extra.

Inhalt

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Behandelt werden Basiskurs 1 und 2. BK1 ist Voraussetzung für BK2.

Die Inhalte finden Sie ausführlich erklärt unter
Basiskurs 1 „Kommunikation-Emotion-Führung“ und Basiskurs 2 „Lebensfreude und Beziehungsklärung“.

Kursziel

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BK1: Sie kennen und verstehen die sieben Kommunikationsfaktoren, die drei Gesprächsebenen und rückstandsfreie Bestätigung und die Stufenleiter der Emotionen.

BK2: Sie erwerben die Grundlage als Sitzungsleiter von Duo und Solo und können Echtsitzungen bei sich selbst und anderen durchführen.

Übungsphase (freiwillig)

Icon Pfeil nach unten

Die anschließende Übungsphase erfolgt auf Ihren Wunsch. Wenn Sie in MindWalking oder der Anwendung der Methoden gute Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie viel üben und Qualitätssicherung dazu in Anspruch nehmen. Dazu schreiben Sie Sitzungsberichte und die Supervision erfolgt per E-Mail. So erlangen Sie hohe Qualität bei Duo und Solo und schaffen die Voraussetzung für weitere Kurse sowie für eine Lizenz.

Wollen Sie einfach im Anschluss Kenntnisse und Fähigkeiten sporadisch im Alltag anwenden, brauchen Sie natürlich keine Übungsphase und keine Qualitätssicherung.

Übungskurse (freiwillig)

Icon Pfeil nach unten

Um während der Übungsphase mit Solo und Duo sichere und verlässliche Ergebnisse zu erzielen, methodisch sauber zu arbeiten und auch andere Ausübende kennenzulernen, gibt es mehrmals im Jahr praxisorientierte Übungskurse. Hier vertiefen Sie gelernte Methoden und lernen neue dazu. Außerdem bekommen Sie tiefere Einblicke in Philosophie und Weltbild von MindWalking.

Sollten Sie eine Lizenz erwerben wollen, werden auf diesen Kursen die für Ihren Ausbildungsweg relevanten Ausbildungsschritte und Prüfungen abgedeckt.

Die Termine dafür werden per E-Mail oder über Slack bekannt gegeben.

Wie lange dauert es, bis man es gut kann?

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Das hängt zum einen davon ab, wie viele Sitzungen Sie geben, sei es Solo oder Duo. Wenn Sie oft Gelegenheit haben, Familie, Freunde oder Neugierige als Sitzungspartner finden oder sich mit einem anderen Kursteilnehmer zum Üben zusammentut, kann man innerhalb eines Jahres bis zur Lizenz kommen.

Zum anderen spielt Ihre eigene geistige Klarheit und Unbelastetheit eine Rolle. Sie sind immer nur ein so guter Sitzungsleiter für sich selbst und andere, wie Sie Freiraum und Akzeptanz zur Verfügung stellen. Wenn Sie viele mentale Altlasten oder größere Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten mitbringen, wenn Ihnen Empathie oder Interesse an Emotionen und Erlebnissen anderer schwerfällt, dann werden Sie länger brauchen und mehr an Ihren eigenen Themen arbeiten müssen als jemand, dem diese Dinge leichter fallen.

Geht Solo auch ohne das mindwalker-Gerät?

Icon Pfeil nach unten

Ja. Sitzungen können problemlos auch ohne den sogenannten mindwalker, ein Hautwiderstandsmessgerät, durchgeführt werden. Das Gerät wird ohnehin erst dann verwendet, wenn methodisch sauber und zuverlässig gearbeitet wird und erste Endergebnisse erzielt worden sind.

Mit Gerät ist es zwar in manchen Fällen präziser und intensiver, aber erstens geht es auch ohne und zweitens lebt die Sitzungsführung von Ihren Qualitäten, nicht von einem Gerät (siehe das entspr. Video auf YouTube).

Solo und Duo – zwei Wege, die sich treffen

Icon Pfeil nach unten

Die Ausbildung für Solo und Duo sowie Duo zwecks Lizenz ist grundsätzlich gleich.
Sie haben BK1 und BK2 als Grundlage. Nach BK2 aber gabelt sich der Weg, je nachdem, wo Sie als nächstes Ziel hin möchten.

Die Solo-Richtung: Sie möchten dringend Ihre eigenen Themen aufarbeiten oder sind einfach neugierig. Ihre Kurse und Übungen wären überwiegend auf Solo ausgerichtet. Sie machen Duo vor allem oder nur deswegen, weil es die Voraussetzung für Solo ist.

Die Lizenz-Richtung: Sie machen Duo mit dem Anspruch, ein guter Sitzungsleiter zu werden, zunächst ohne mindwalker, später mit. Solo läuft für Sie nebenher. Mit Priorität würden Sie sich auf die Lizenz-Prüfung vorbereiten.

Der Unterschied zwischen der Ausbildung zum Solisten und zum Lizenzierten ist, dass ein Solist lediglich für seinen eigenen Sitzungserfolg verantwortlich ist, wohingegen ein Lizenzierter die Verantwortung für den Sitzungserfolg eines zahlenden Kunden trägt und den hohen MindWalking-Qualitätsanspruch vertreten können muss.

Beide Wege treffen sich irgendwann wieder. Viele Solisten arbeiten irgendwann doch häufiger mal mit Sitzungspartnern, gehen dann einen Schritt weiter und erwerben eine Lizenz und sind honorarberechtigt. In umgekehrter Richtung ist es so, dass Lizensierte früher oder später mit Solositzungen eigene Themen bearbeiten, um ein größeres Akzeptanzvermögen und höheres Qualitätsniveau zu erzielen.

Warum muss ich duo machen, wenn ich solo will?

Icon Pfeil nach unten

Bei MindWalking gilt der Grundsatz: Indem ich andere befreie, werde ich selbst freier.
Umgekehrt gilt: Um mich selbst zu befreien, muss ich auch andere befreien.

Die Duo-Praxis baut eine stabile Sitzungsleiter-Kompetenz auf. Ohne Duo-Sitzungsleiterkompetenz stößt ein reiner Solist sehr bald an seine Grenzen und die Themen übersteigen sein Übungsniveau. Dann braucht es eine Duo-Sitzung, um die Blockade zu lösen. Umgekehrt ist die Solo-Sitzung für den Duo-Sitzungsleiter wichtig, damit er frei ist von eigenen Themen. Nur so kann er seinem Sitzungspartner unbeschränkt und unbefangen zuhören.

Mit Solo legen Sie am besten gleich nach dem BK2 los. Im Idealfall machen Sie Duo und Solo parallel.

Nach den Kursen möchte mancher keine Duo-Sitzungen geben, sondern sich ausschließlich auf Solo konzentrieren. Das ist okay, führt aber erfahrungsgemäß nicht zu gleich guten Ergebnissen. Denn eine gute Rolle als Sitzungsleiter baut sich vor allem durch Duo-Erfahrungen auf. Wer gänzlich keine Duo-Sitzungen geben möchte, erhält aus diesem Grund keine Qualitätssicherung.

Mehr dazu auf Nachfrage in den beiden PDFs „Seminare und Solo“ sowie „Dein Weg zu Solo und Lizenz“.

Was sind die weiteren Ausbildungsschritte?

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Es gibt mehrere Qualifikationsstufen. Die naheliegendste Stufe, der Coach für Lebensqualität (LQC), beruht grundsätzlich auf den beiden Kursen der MindWalking-Woche, der anschließenden praktischen Erfahrung und einiger theoretischer und praktischer Fortbildungen und Wiederholungen im Rahmen der Übungskurse. Nach dieser Qualifikationsstufe können Sie weitere Kurse samt zugehörigen Übungsphasen absolvieren.

Da MindWalking eine eingetragene Marke ist, dürfen Duo-Sitzungen unabhängig von der Qualifikationsstufe erst dann gegen Honorar gegeben werden, nachdem eine Lizenz erworben wurde (siehe dazu die „Ausbildungsrichtlinien“ und den „Ausbildungsweg“).

Sie lernen:

was Emotionen sind
aktive Mitgestaltung
Entstehung und BezugspunkteHandlungsfähigkeit
Unterscheidung von Wahrnehmung, Gedanken & Emotionen
besserer Umgang mit Ihnen selbst & Ihrem Umfeld

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Das klingt echt super.

Danke, sogar wir waren überrascht, wie cool es geworden ist.

GRUPPEN- ODER EINZELTRAINING?
FRAGEN SIE IHREN WUNSCHTERMIN AN.

Workshop

GruppenCoaching

Die MindWalking-Woche wird in der Regel als Gruppenkurs mit sechs bis zwölf Teilnehmern gegeben.
Damit hat man unterschiedliche Sitzungspartner zum Üben und lernt, mit unterschiedlichen Menschen zurechtzukommen.
Garantie: Sie werden gefordert und es wird viel gelacht.

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie (jeweiliger Kurs)
  • Grundlegende Sicherheit bei der Anwendung in der Praxis
  • Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Vielseitige Erfahrung mit wechselnden Übungspartnern
  • Teilnahme an den Gewinnen und Erkenntnissen anderer im Gruppenforum

Voraussetzung:

  • Grundlegende Sozialkompetenz, Kritik- und Teamfähigkeit  
  • Grundlegendes Verständnis und handschriftliches Schreiben/Protokollieren deutscher Texte

Rahmen:

  • Dauer: 7 Tage
  • Kurszeiten: 9 bis 18 Uhr mit Pausen

Nächste MindWalking-Woche:

NÄCHSTE MINDWALKING-WOCHE:

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Das digitale Produkt kostet 250€ inkl. MwSt und Sie können es online und offline ansehen. Es erwarten Sie 5

WEITERE TERMINE:

15.-21. Oktober 2023

Roter Pfeil nach unten

Basiskurs 1 „Kommunikation-Emotion-Führung“
15.-17.10.
Basiskurs 2 „Lebensfreude und Beziehungsklärung“
18.-21.10.
Workshop mit Anna Kramer
Für die MindWalking-Woche im Oktober 2023 wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke für die gesamte MindWalking-Woche. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet.

5.-11. März 2023

Roter Pfeil nach unten

Basiskurs 1 „Kommunikation-Emotion-Führung“: 5.-7.3.
Basiskurs 2 „Lebensfreude und Beziehungsklärung“: 8.-11.3.
Workshop mit Anna Kramer,
im Landhotel „Zum Adler“ in Oberbechingen,
Schloßstraße 1, 89429 Bachhagel,
1.950 € inkl. MwSt. für die gesamte
MindWalking-Woche (Basiskurs 1 + 2)
www.landhotel-zum-adler.de

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 105 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke für die gesamte MindWalking-Woche. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet.

Smiley

EINZELCoaching

Sie können die beiden Kurse der MindWalking-Woche auch privat belegen, sei es zusammenhängend oder zu zwei Einzelterminen.
Damit erhalten Sie ein intensives, auf Ihre persönlichen Belange zugeschnittenes Training, haben aber keine Trainingspartner auf ihrem eigenen Niveau.

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie (jeweiliger Kurs)
  • Souveränität bei der Anwendung in der Praxis
  • Tiefgreifendes Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Intensive persönliche Selbsterfahrung

Voraussetzung:

  • Grundlegendes Verständnis und handschriftliches Schreiben/Protokollieren deutscher Texte

Rahmen:

  • Dauer BK1: 2-3 Tage / BK2: 3-4 Tage, nach Absprache beide Kurse am Stück oder verteilt auf zwei Termine
  • Kurszeiten: 9 bis 18 Uhr mit Pausen
  • Ort, Termin und Kursgebühr erfragen Sie bitte beim MindWalking-Trainer Ihrer Wahl

Zur mindwalking-Woche anmelden
oder TERMIN für
Einzelcoaching ANFRAGEN:

oder Telefonisch unter:
Workshop

GruppenCoaching

Die MindWalking-Woche wird in der Regel als Gruppenkurs mit sechs bis zwölf Teilnehmern gegeben.
Damit hat man unterschiedliche Sitzungspartner zum Üben und lernt, mit unterschiedlichen Menschen zurechtzukommen.
Garantie: Sie werden gefordert und es wird viel gelacht.

Anmeldung zur
mindwalking-woche

oder Telefonisch unter:

Smiley

EINZELCoaching

Sie können die beiden Kurse der MindWalking-Woche auch privat belegen, sei es zusammenhängend oder zu zwei Einzelterminen.
Damit erhalten Sie ein intensives, auf Ihre persönlichen Belange zugeschnittenes Training, haben aber keine Trainingspartner auf ihrem eigenen Niveau.

ALLES ÜBER EMOTIONEN 
FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS

Verabschieden Sie sich von Missverständnissen, Streit und schlechter Führung in Beruf, in der Familie und unter Freunden mit unserem Kurs Kommunikation-Emotion-Führung.

NÄCHSTES
GRUPPENTRAINING

ONLINE mit Anna und Rolf Ulrich Kramer
Preise und weitere Infos
Nächste Termine:
9.-11. Oktober 2022
5.-7. März 2023

Sind Sie ein Stein, gefühlsarm und abgestumpft? Sind Sie hypersensibel und fühlen immer alles von und für alle? Sie irgendwo dazwischen und einfach neugierig? Herzlich Willkommen, Sie sind richtig hier! In fünf Modulen lernen Sie umfangreich Emotionen in Theorie und Praxis verstehen und verändern. Hinterher sind Sie schlauer, zufriedener und fähiger. Und es ist lustig.

Was sind Emotionen? Welche gibts, wie gehen sie?

Kann ich sie wirklich verbessern? Wenn ja, wie?

Hier stehen demnächst die Antworten auf all Ihre Fragen.

Wir entwickeln gerade diese Seite für Sie. Wir möchten Sie nicht nur vom Kauf unseres digitalen Videokurses überzeugen (kaufen Sie jetzt!). Sondern Ihnen wirklich handfeste und hilfreiche Antworten geben auf alles, was Sie je wissen wollten und noch viel mehr. Denn eigentlich ist es ganz einfach. Und deswegen natürlich voll schwer.

Mitarbeiter optimal führen

In der Familie:
Mama, papa,
opa, oma, sohn,
tochter

Streit mit dem Partner vermeiden

In der Liebe:
Schatz, Partner,
Affäre

Missverständnisse vermeiden

Im Beruf:
Chef, Kollegen,
Partner

Mitarbeiter optimal führen

In der Familie:
Mama, papa,
opa, oma, sohn,
tochter

Streit mit dem Partner vermeiden

In der Liebe:
Schatz, Partner,
Affäre

Missverständnisse vermeiden

Im Beruf:
Chef, Kollegen,
Partner

EmPro: FÜR ALLE, DIE GEFÜHLE HABEN.
ODER GERN WELCHE HÄTTEN
.

Hier steht demnächst was Superschlaues.

Und der Link zur zweistündigen Gratis-Masterclass, sobald sie bei YouTube hochgeladen ist. Bevor Sie etwas kaufen, dürfen Sie natürlich erstmal eine doppelte Portion Kostprobe erleben.

1 GESAMMELTHEIT
Immer einen klaren Kopf haben

Ich ruhe in mir!

Mit dieser Übung handhaben Sie Zerstreutheit, Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Nervosität, Hektik und Überforderung.

Sie sammeln sich, finden innere Ruhe, steigern Ihre Selbstwahrnehmung.

2 ACHTSAMKEIT
Aufmerksam wahrnehmen

Du interessierst mich!

Mit dieser Übung bekommen Sie Introversion, Teilnahmslosigkeit, Fehlwahrnehmung anderer Personen und unangemessene Reaktionen in den Griff.  

Ihre Aufmerksamkeit wird freundlich, Sie stimmen sich auf ein gemeinsames Zentrum ein, halten konzentriert Ihre Absicht aufrecht, schaffen Einvernehmlichkeit.

3 GELASSENHEIT
Provokationen abgleiten lassen

So was wirft mich nicht um.

Mit dieser Übung lösen sich Unsicherheit, Steifheit und Verkrampftheit und Neigung zur Gekränktheit.

Sie erwerben freundliche Unerschütterlichkeit angesichts widriger Umstände und Provokationen; trotz aller Angriffe bleiben Sie bei Ihrer Absicht.

4 NACHDRUCK
Klare Anweisungen geben

Ich meine dich!

Mit dieser Übung bekommen Sie eine Neigung zu Schüchternheit und Unterwürfigkeit in den Griff, ebenso die Tendenz etwas zu zerreden oder sich schwammig auszudrücken.

Sie erwerben Präzision und Klarheit in Fragen und Anweisungen; Sie vertreten mit Selbstbewusstsein ihren Standpunkt.

5 ACHTUNG & RESPEKT
Den Menschen würdigen

Ich nehme dich an, so wie du bist!

Mit dieser Übung lernen Sie bevormundende, belehrende und übergriffige Bemerkungen bleiben zu lassen.

Sie bauen echtes Verständnis für den Standpunkt Ihres Gesprächspartners auf, indem Sie die Welt aus dessen Sicht begreifen und ihm dies signalisieren.

6 BEHARRLICHKEIT
Durchsetzungvermögen stärken

Ich bleibe dran!

Diese Übung hilft Ihnen, wenn Sie allzu schnell aufgeben, leicht zu demotivieren sind und eine Tendenz zu Dickköpfigkeit, Ungeduld und Sturheit haben.

Sie erwerben Geduld und gleichbleibende Höflichkeit und verlieren auch in komplexen Gesprächssituation nicht den Faden.

7 EMPATHIE
Verständnis aufbringen

Ich kann mich in dich einfühlen.

Mit dieser Übung handhaben Sie Ungeduld und Genervtheit angesichts starker Emotionen sowie das Gegenteil davon, nämlich unangemessenes Bemitleiden, Bedauern und entsprechendes Breittreten von Befindlichkeiten.

Sie bekommen ein Gespür für den angemessenen Umgang mit Gefühlswallungen; nach einem emotionalen Zusammenbruch bauen Sie Ihren Gesprächspartner wieder auf.

GESAMMELTHEIT

Ich ruhe in mir.

Mit dieser Übung handhaben Sie Zerstreutheit, Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Nervosität, Hektik und Überforderung.

Sie sammeln sich, finden innere Ruhe, steigern Ihre Selbstwahrnehmung.

Achtsamkeit

Du interessierst mich!

Mit dieser Übung bekommen Sie Introversion, Teilnahmslosigkeit, Fehlwahrnehmung anderer Personen und unangemessene Reaktionen in den Griff.  

Ihre Aufmerksamkeit wird freundlich, Sie stimmen sich auf ein gemeinsames Zentrum ein, halten konzentriert Ihre Absicht aufrecht, schaffen Einvernehmlichkeit.

Gelassenheit

So was wirft mich nicht um.

Mit dieser Übung lösen sich Unsicherheit, Steifheit und Verkrampftheit und Neigung zur Gekränktheit.

Sie erwerben freundliche Unerschütterlichkeit angesichts widriger Umstände und Provokationen; trotz aller Angriffe bleiben Sie bei Ihrer Absicht.

Nachdruck

Ich meine dich!

Mit dieser Übung bekommen Sie eine Neigung zu Schüchternheit und Unterwürfigkeit in den Griff, ebenso die Tendenz etwas zu zerreden oder sich schwammig auszudrücken.

Sie erwerben Präzision und Klarheit in Fragen und Anweisungen; Sie vertreten mit Selbstbewusstsein ihren Standpunkt.

Achtung & Respekt

Ich nehme dich an, so wie du bist.

Mit dieser Übung lernen Sie bevormundende, belehrende und übergriffige Bemerkungen bleiben zu lassen.

Sie bauen echtes Verständnis für den Standpunkt Ihres Gesprächspartners auf, indem Sie die Welt aus dessen Sicht begreifen und ihm dies signalisieren.

Beharrlichkeit

Ich bleibe dran!

Diese Übung hilft Ihnen, wenn Sie allzu schnell aufgeben, leicht zu demotivieren sind und eine Tendenz zu Dickköpfigkeit, Ungeduld und Sturheit haben.

Sie erwerben Geduld und gleichbleibende Höflichkeit und verlieren auch in komplexen Gesprächssituation nicht den Faden.

Empathie

Ich kann mich in dich einfühlen.

Mit dieser Übung handhaben Sie Ungeduld und Genervtheit angesichts starker Emotionen sowie das Gegenteil davon, nämlich unangemessenes Bemitleiden, Bedauern und entsprechendes Breittreten von Befindlichkeiten.

Sie bekommen ein Gespür für den angemessenen Umgang mit Gefühlswallungen; nach einem emotionalen Zusammenbruch bauen Sie Ihren Gesprächspartner wieder auf.

Das klingt echt super.

Danke, sogar wir waren überrascht, wie cool es geworden ist.

gruppen- ODER EINZELtraining?
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Workshop

GruppenCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Kommunikation, Emotion und Führung  
  • Grundlegende Sicherheit bei der Anwendung in der Praxis
  • Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Vielseitige Erfahrung mit wechselnden Übungspartnern
  • Teilnahme an den Gewinnen und Erkenntnissen anderer im Gruppenforum

Voraussetzung:

  • Grundlegende Sozialkompetenz, Kritik- und Teamfähigkeit  

Rahmen:

  • 3 Tage, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen

ANMELDUNG ZUM

EmPro – das Emotionsprogramm

Das digitale Produkt kostet 250€ inkl. MwSt und Sie können es online und offline ansehen. Es erwarten Sie 5

NÄCHSTER TERMIN:

15.-17. Oktober 2023
Workshop mit Anna Kramer
Für diesen Kurs, im Rahmen der MindWalking-Woche, wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet. Besprechen Sie Ihre Buchung, An- und Abreise, Sonderwünsche und Allergien selbstständig mit dem Hotel.
Es gelten die entsprechenden Corona-Maßnahmen.

Dieser Kurs findet im Rahmen der MindWalking-Woche statt. Sie haben dort die Möglichkeit, den Basiskurs 2 direkt im Anschluss zu besuchen.

*Bei Buchung der gesamten Woche (Basiskurs 1 und 2) zahlen Sie 1.950 € inkl. MwSt.
Anmelden per e-Mail unter:
oder Telefonisch unter:
Smiley

EINZELCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Kommunikation, Emotion und Führung
  • Souveränität bei der Anwendung in der Praxis
  • Tiefgreifendes Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Intensive persönliche Selbsterfahrung

Voraussetzung:

  • Besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten sind nicht nötig

Rahmen:

  • 2-3 Tage je nach Vorkenntnis und Zielvorstellung, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen
  • Ort, Termin und Kursgebühr erfragen Sie bitte beim MindWalking-Trainer Ihrer Wahl
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FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS

Verabschieden Sie sich von Missverständnissen, Streit und schlechter Führung in Beruf, in der Familie und unter Freunden mit unserem Kurs Kommunikation-Emotion-Führung.

NÄCHSTES GRUPPENTRAINING

ONLINE mit Anna und Rolf Ulrich Kramer
Nächste Termine:
12.-15. Oktober 2022
8.-11. März 2023

Preise und weitere Infos

Sind Sie ein Stein, gefühlsarm und abgestumpft? Sind Sie hypersensibel und fühlen immer alles von und für alle? Sie irgendwo dazwischen und einfach neugierig? Herzlich Willkommen, Sie sind richtig hier! In fünf Modulen lernen Sie umfangreich Emotionen in Theorie und Praxis verstehen und verändern. Hinterher sind Sie schlauer, zufriedener und fähiger. Und es ist lustig.

Was sind Emotionen? Welche gibts, wie gehen sie?

Kann ich sie wirklich verbessern? Wenn ja, wie?

Hier stehen demnächst die Antworten auf all Ihre Fragen.

Wir entwickeln gerade diese Seite für Sie. Wir möchten Sie nicht nur vom Kauf unseres digitalen Videokurses überzeugen (kaufen Sie jetzt!). Sondern Ihnen wirklich handfeste und hilfreiche Antworten geben auf alles, was Sie je wissen wollten und noch viel mehr. Denn eigentlich ist es ganz einfach. Und deswegen natürlich voll schwer.

Mitarbeiter optimal führen

Wahrnehmung,
Erinnerung und
Bewusstsein
verstehen

Kommunikationsprobleme überwinden

Gelassenheit und Souveränität steigern

Mitarbeiter optimal führen

Beziehungs-
probleme
lösen

Mitarbeiter optimal führen

Vertrauen
und Geborgenheit
geben

Mitarbeiter optimal führen

Zuhören, mitdenken und mitfühlen lernen

Missverständnisse vermeiden

Bleibende
Lebensfreude und Achtsamkeit
aufbauen

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EmPro: FÜR ALLE, DIE GEFÜHLE HABEN.
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Hier steht demnächst was Superschlaues.

Und der Link zur zweistündigen Gratis-Masterclass, sobald sie bei YouTube hochgeladen ist. Bevor Sie etwas kaufen, dürfen Sie natürlich erstmal eine doppelte Portion Kostprobe erleben.

1 DIE ORIENTIERUNGSÜBUNG
Schaffen Sie Orientierung, beenden Sie Verwirrung

Innere Ordnung ist Grundlage für lösungsorientiertes Handeln. Sie entsteht durch die eigene Geisteskraft. Innere Ordnung lässt sich einüben, und das bringt jemanden wieder ins Lot, wenn es um ihn herum drunter und drüber geht. Mit der Orientierungsübung schulen Sie betroffene Mitmenschen darin, selbst die Führung zu übernehmen und wieder auf die Beine zu kommen. So kann der Betreffende bei Verwirrtheit, Angst und Panik, nach einem Schock oder Unfall selbst wieder zurecht kommen und die Dinge für sich ordnen.

2 DIE KONTAKTÜBUNG
Bleiben Sie in Sport und Handwerk ohne blaue Flecken

Die Kontaktübung eignet sich wunderbar zur Vermeidung von Beulen und blauen Flecken nach Sport- und Haushaltsunfällen. Unentbehrlich für Mütter, Väter und Kindergärtnerinnen!

3 DIE ENTSPANNUNGSÜBUNG
Spüren Sie den Heilstrom rieseln

Sie lernen, Spannungsbereiche im Körper aufzuspüren und allein durch Einstimmung und Wahrnehmung zu neutralisieren. Damit lösen sich Mattigkeit und Massigkeit auf. Angestauter Schock und Schmerz verfliegen, wohlige Entspanntheit setzt ein. Die Entspannungsübung beruht auf den aus Akupunktur, Shiatsu, Yoga und Ayurveda bekannten Energielinien.

4 ÜBUNGEN ZU BESTÄNDIGKEIT
Lassen Sie sich von nichts durcheinander bringen

Hier lernen Sie, sich durch nichts und niemand davon abbringen zu lassen, das durchzuführen, was Sie sich vorgenommen haben. Selbst bei Routine, Pflichten und nervigen Alltagssituationen können Sie gut gelaunt bleiben. Sie halten Ihren Standpunkt und sorgen für Ordnung, auch wenn es drunter und drüber geht.

5 THEORIEBLOCK „PSYCHO-MECHANISMEN“
Leib, Geist und Seele im Gespräch

Psyche, Geist und Seele sind weit weniger kompliziert, als man glaubt. Lernen Sie die Grundlagen kennen. Lernen Sie Wahrnehmung, Erinnerung, Emotionen und Psychosomatik verstehen.

6 DER LEBENSRÜCKBLICK
Erwecken Sie schöne Momente zum Leben

Beim Lebensrückblick werden Bilder und Gefühle vergangener Glücks- und Erfolgsmomente bewusst nacherlebt. Dadurch spüren Sie die damaligen positiven Empfindungen im Hier und Jetzt und es sprudeln immer mehr schöne Erlebnisse hoch, von denen Sie gar nichts mehr wussten. Es entsteht eine Aufwärtsspirale aus erlebten Highlights, die Sie zum Strahlen bringt.

7 THEORIEBLOCK „BEZIEHUNGSKLÄRUNG“
Selbstbild, Fremdbild und Erwartungshaltung im Widerstreit

Die Beziehungsklärung löst Spannungen in Beziehungen und führt zu einem klaren, unerschütterlichen Standpunkt. Dies geschieht durch Neutralisieren unschöner Erinnerungen und Anerkennen schöner Erlebnisse. Beziehungen, egal zu wem oder was, sind immer dynamisch. Sie können im Guten wie auch im Schlechten ungewollt das Leben bestimmen. Das liegt am Widerstreit von Selbstbild, Fremdbild und Erwartungshaltung.
Im Theorieblock lernen Sie diese Dynamik im Detail kennen. In der praktischen Anwendung stellen Sie Klarheit und Gelassenheit in belasteten Beziehungen her.

DIE ORIENTIERUNGSÜBUNG

Schaffen Sie Orientierung, beenden Sie Verwirrung

Innere Ordnung ist Grundlage für lösungsorientiertes Handeln. Sie entsteht durch die eigene Geisteskraft. Innere Ordnung lässt sich einüben, und das bringt jemanden wieder ins Lot, wenn es um ihn herum drunter und drüber geht. Mit der Orientierungsübung schulen Sie betroffene Mitmenschen darin, selbst die Führung zu übernehmen und wieder auf die Beine zu kommen. So kann der Betreffende bei Verwirrtheit, Angst und Panik, nach einem Schock oder Unfall selbst wieder zurecht kommen und die Dinge für sich ordnen.

DIE KONTAKTÜBUNG

Bleiben Sie in Sport und Handwerk ohne blaue Flecken

Die Kontaktübung eignet sich wunderbar zur Vermeidung von Beulen und blauen Flecken nach Sport- und Haushaltsunfällen. Unentbehrlich für Mütter, Väter und Kindergärtnerinnen!

DIE ENTSPANNUNGSÜBUNG

Spüren Sie den Heilstrom rieseln

Sie lernen, Spannungsbereiche im Körper aufzuspüren und allein durch Einstimmung und Wahrnehmung zu neutralisieren. Damit lösen sich Mattigkeit und Massigkeit auf. Angestauter Schock und Schmerz verfliegen, wohlige Entspanntheit setzt ein. Die Entspannungsübung beruht auf den aus Akupunktur, Shiatsu, Yoga und Ayurveda bekannten Energielinien.

ÜBUNGEN ZU BESTÄNDIGKEIT

Lassen Sie sich von nichts durcheinander bringen

Hier lernen Sie, sich durch nichts und niemand davon abbringen zu lassen, das durchzuführen, was Sie sich vorgenommen haben. Selbst bei Routine, Pflichten und nervigen Alltagssituationen können Sie gut gelaunt bleiben. Sie halten Ihren Standpunkt und sorgen für Ordnung, auch wenn es drunter und drüber geht.

THEORIEBLOCK
„PSYCHO-MECHANISMEN“

Leib, Geist und Seele im Gespräch

Psyche, Geist und Seele sind weit weniger kompliziert, als man glaubt. Lernen Sie die Grundlagen kennen. Lernen Sie Wahrnehmung, Erinnerung, Emotionen und Psychosomatik verstehen.

DER LEBENSRÜCKBLICK

Erwecken Sie schöne Momente zum Leben

Beim Lebensrückblick werden Bilder und Gefühle vergangener Glücks- und Erfolgsmomente bewusst nacherlebt. Dadurch spüren Sie die damaligen positiven Empfindungen im Hier und Jetzt und es sprudeln immer mehr schöne Erlebnisse hoch, von denen Sie gar nichts mehr wussten. Es entsteht eine Aufwärtsspirale aus erlebten Highlights, die Sie zum Strahlen bringt.

THEORIEBLOCK „BEZIEHUNGSklärung“

Selbstbild, Fremdbild und Erwartungshaltung im Widerstreit

Die Beziehungsklärung löst Spannungen in Beziehungen und führt zu einem klaren, unerschütterlichen Standpunkt. Dies geschieht durch Neutralisieren unschöner Erinnerungen und Anerkennen schöner Erlebnisse. Beziehungen, egal zu wem oder was, sind immer dynamisch. Sie können im Guten wie auch im Schlechten ungewollt das Leben bestimmen. Das liegt am Widerstreit von Selbstbild, Fremdbild und Erwartungshaltung.
Im Theorieblock lernen Sie diese Dynamik im Detail kennen. In der praktischen Anwendung stellen Sie Klarheit und Gelassenheit in belasteten Beziehungen her.

Sie lernen:

was Emotionen sind
aktive Mitgestaltung
Entstehung und BezugspunkteHandlungsfähigkeit
Unterscheidung von Wahrnehmung, Gedanken & Emotionen
besserer Umgang mit Ihnen selbst & Ihrem Umfeld

Das klingt echt super.

Danke, sogar wir waren überrascht, wie cool es geworden ist.

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GruppenCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Psychosomatik und Beziehungsdynamik
  • Sicherheit bei der Anwendung in der Praxis
  • Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Intensive Erfahrung als Sitzungsleiter mit vielen Übungspartnern
  • Teilnahme an den Gewinnen und Erkenntnissen anderer im Gruppenforum

Voraussetzung:

Rahmen:

  • 4 Tage, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen
  • Inkl. Kursmaterial und Buch zum Workshop

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Das digitale Produkt kostet 250€ inkl. MwSt und Sie können es online und offline ansehen. Es erwarten Sie 5

NÄCHSTER TERMIN:

15.-17. Oktober 2023
Workshop mit Anna Kramer
Für diesen Kurs, im Rahmen der MindWalking-Woche, wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet. Besprechen Sie Ihre Buchung, An- und Abreise, Sonderwünsche und Allergien selbstständig mit dem Hotel.
Es gelten die entsprechenden Corona-Maßnahmen.

Dieser Kurs findet im Rahmen der MindWalking-Woche statt. Sie haben dort die Möglichkeit, den Basiskurs 2 direkt im Anschluss zu besuchen.

*Bei Buchung der gesamten Woche (Basiskurs 1 und 2) zahlen Sie 1.950 € inkl. MwSt.
Anmelden per e-Mail unter:
oder Telefonisch unter:
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EINZELCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Psychosomatik und Beziehungsdynamik
  • Souveränität bei der Anwendung in der Praxis
  • Tiefgreifendes Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster    
  • Intensive persönliche Sitzungserfahrung

Voraussetzung:

Rahmen:

  • 3 Tage, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen
  • Ort, Termin und Kursgebühr erfragen Sie bitte beim MindWalking-Trainer Ihrer Wahl
  • Inkl. Kursmaterial und Buch zum Workshop
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Mitarbeiter optimal führen

Emotionen verstehen

Streit mit dem Partner vermeiden

Stimmung verbessern

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Empathie entwickeln

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