EMPRO –
Emotionen verstehen

Dieser Kurs ist dein erster Schritt zu mehr emotionaler Kompetenz – für Klarheit, innere Stärke und erfüllte Beziehungen.

Verabschieden Sie sich von Missverständnissen, Streit und schlechter Führung in Beruf, in der Familie und unter Freunden mit unserem Kurs Kommunikation-Emotion-Führung.

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Unser Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis und bewussten Umgang mit deinen Emotionen führen.

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Wut, Angst, Freude oder Begeisterung: Emotionen sind mächtige Stimmungsmacher. Sie können uns in den Himmel heben oder ins Tal der Tränen stürzen. Dabei formen sie unser tägliches Leben, beeinflussen unsere Entscheidungen und prägen unsere Beziehungen. Oft stellen Emotionen uns vor große Herausforderungen: Sie können uns verwirren und verunsichern, uns überwältigen und sogar dafür sorgen, dass wir körperliche Symptome erleben. Dabei sollten sie eigentlich unsere Verbündeten sein.

Dein Kurs zu mehr emotionaler Kompetenz –
für Klarheit, innere Stärke und erfüllte Beziehungen.

Manchmal ist dir selbst nicht klar, was du gerade fühlst. Wie sollst du da auch noch die emotionalen Reaktionen anderer richtig deuten? Kein Wunder, dass diese Unsicherheit oft zu Missverständnissen führt und deine Beziehungen belastet. Emotionen treffen dich zudem oft mit solcher Wucht, dass du Angst hast, die Kontrolle zu verlieren. Du fragst dich: „Warum fühle ich mich ständig so?“ und „Hört das denn nie auf?“ Dieses ständige Auf und Ab ist nicht nur frustrierend, sondern kann auch zu einem Gefühl der Hilflosigkeit führen. Und als wäre das nicht genug, machen sich Emotionen auch körperlich bemerkbar – sei es der Magen, der nach einem Streit rebelliert, oder der Kopf, der vor lauter Stress brummt.
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Dir kommt das alles bekannt vor? Dann haben wir etwas für dich! Der EMPRO Videokurs gibt dir die Werkzeuge an die Hand, mit denen du deine Emotionen – und die der Menschen um dich herum – besser begreifen und steuern lernst. Damit Emotionen dir nicht das Leben schwer machen, sondern zu deinen Verbündeten werden.

Mitarbeiter optimal führen

Sie sind dir ein Rätsel

Streit mit dem Partner vermeiden

Sie überwältigen dich

Missverständnisse vermeiden

Sie belasten dich körperlich

Mitarbeiter optimal führen

Sie sind dir ein Rätsel

Streit mit dem Partner vermeiden

Sie überwältigen dich

Missverständnisse vermeiden

Sie belasten dich körperlich

Zum Kurs anmeldenNimm dein emotionales Wohlbefinden in die Hand!

‍Deine 5 Schritte zu
emotionaler Klarheit

Unser Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis und bewussten Umgang mit deinen Emotionen führen. Hier ist ein Einblick in das, was dich erwartet:

#1 – Einführung und Praxis-Übung

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Ganz nach dem Prinzip “Learning by doing” starten wir direkt mit praxisnahen Übungen, die dir helfen, dich auf deine Emotionen zu konzentrieren und sie bewusster wahrzunehmen.

Du bekommst außerdem einen ersten Einblick, wie deine Emotionen deine persönliche Entwicklung und deine Beziehungen beeinflussen. So legst du den Grundstein für eine tiefere emotionale Klarheit.

#2 – Unverzichtbares Wissen über Emotionen

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In diesem Modul tauchen wir tiefer in die Theorie ein. Du lernst, was Emotionen wirklich sind und wie sie sich zusammensetzen – von Grundhaltungen bis hin zu komplexen Mischemotionen wie Liebe, Eifersucht und Ekel.

Dieses Wissen wird dir helfen, deine Emotionen klar zu differenzieren und ein tieferes Bewusstsein für ihre Dynamiken zu entwickeln.

#3 – Emotionen verstehen und gestalten

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Durch die ausführliche Demonstration der 24 verschiedenen Emotionen wirst du lernen, sie bei dir selbst und anderen klar zu erkennen. Du erhältst konkrete Anleitungen, die dir helfen, deine emotionale Verfassung bewusst zu beeinflussen und zu verstehen, was dich im Inneren antreibt. So lernst du, deine Emotionen aktiv zu gestalten.

#4 – Transformation durch Übungen

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Dieses Modul ist vollgepackt mit praktischen Übungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Du lernst, wie du mit Emotionen – sowohl deinen eigenen als auch denen anderer – auf gesunde Weise umgehst.

Diese Übungen helfen dir, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und die Verbindung zu deinen Mitmenschen zu vertiefen.

#5 – Dauerhafte Verbesserung

Icon Pfeil nach unten

In den vorherigen Modulen hast du gelernt, wie du Emotionen bewusst wahrnimmst, verstehst und gestaltest. Dieses Modul zeigt dir, wie du das Erlernte dauerhaft in dein Leben integrierst. Du erfährst, wie du deine emotionale Reise fortsetzen und kontinuierlich an deiner emotionalen Gesundheit arbeiten kannst, um langfristig gelassener und bewusster zu leben.

Bonus: Körper- und Atemübungen für mehr Wohlbefinden

Icon Pfeil nach unten

In diesem Bonus-Modul lernst du eine Reihe von bewährten Körper- und Atemübungen, die deinen emotionalen Zustand positiv beeinflussen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Diese Techniken helfen dir, langfristig ausgeglichener durch das Leben zu gehen. Ein unverzichtbares Tool, um deine emotionale und körperliche Gesundheit in Einklang zu bringen.

Zum EMPRO Videokurs für 199€

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Wie der EMPRO Videokurs dir weiterhilft

EMPRO vermittelt Wissen über Emotionen authentisch und erlebbar: Du lernst, welche Emotionen es gibt, wie sie entstehen und welche Dynamiken dahinterstecken. Mit diesem Wissen wirst du in der Lage sein, Emotionen klar zu differenzieren und ein tieferes Verständnis für dich selbst und andere zu entwickeln.

Gleichzeitig lernst du, Emotionen an die Hand zu nehmen, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Mit praktischen Übungen und Werkzeugen kannst du emotionale Ausbrüche meistern, Ruhe bewahren und mehr Kontrolle über dein emotionales Wohlbefinden erlangen.
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EMPRO hilft dir außerdem, die Emotionen anderer besser zu verstehen. So kannst du Missverständnisse vermeiden, empathischer reagieren und stärkere Verbindungen zu deinen Mitmenschen aufbauen – für harmonische und authentische Beziehungen, privat wie beruflich.

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Und weil Stress oft auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden mit sich bringt, zeigt dir EMPRO, wie eng Emotionen und körperliches Wohlbefinden zusammenhängen. Mit den richtigen Strategien baust du emotionale Belastungen ab, bevor sie sich körperlich auswirken.

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  • Begreife deine Emotionen
  • Beseitige das Chaos
  • Stärke deine Beziehungen
  • Reduziere körperliche Symptome

gruppen- ODER EINZELtraining?
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Workshop

GruppenCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Psychosomatik und Beziehungsdynamik
  • Sicherheit bei der Anwendung in der Praxis
  • Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster
  • Intensive Erfahrung als Sitzungsleiter mit vielen Übungspartnern
  • Teilnahme an den Gewinnen und Erkenntnissen anderer im Gruppenforum

Voraussetzung:

  • Basiskurs 1 — „Kommunikation-Emotion-Führung“
  • Grundlegende Sozialkompetenz, Kritik- und Teamfähigkeit

Rahmen:

  • 4 Tage, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen
  • Inkl. Kursmaterial und Buch zum Workshop

ANMELDUNG

EmPro – das Emotionsprogramm

Unser Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis und bewussten Umgang mit deinen Emotionen führen.

Das EMPRO ist der beste Weg, um Dich von emotionaler Last zu befreien und inneren Frieden zu erleben.
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‍Sichere dir noch heute Zugang zur EMPRO-Video-Akademie für 199€.

NÄCHSTER TERMIN:

15.-17. Oktober 2023
‍Workshop mit Anna Kramer
Für diesen Kurs, im Rahmen der MindWalking-Woche, wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet. Besprechen Sie Ihre Buchung, An- und Abreise, Sonderwünsche und Allergien selbstständig mit dem Hotel.
Es gelten die entsprechenden Corona-Maßnahmen.

Dieser Kurs findet im Rahmen der MindWalking-Woche statt. Sie haben dort die Möglichkeit, den Basiskurs 2 direkt im Anschluss zu besuchen.
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*Bei Buchung der gesamten Woche (Basiskurs 1 und 2) zahlen Sie 1.950 € inkl. MwSt.
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oder Telefonisch unter:
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EINZELCoaching

Ergebnis:

  • Verständnis der Theorie zu Psychosomatik und Beziehungsdynamik
  • Souveränität bei der Anwendung in der Praxis
  • Tiefgreifendes Erkennen und Verbessern eigener Verhaltensmuster    
  • Intensive persönliche Sitzungserfahrung

Voraussetzung:

  • Basiskurs 1 — „Kommunikation-Emotion-Führung“

Rahmen:

  • 3 Tage, jeweils von 9 bis 18 Uhr mit ausreichend Pausen
  • Ort, Termin und Kursgebühr erfragen Sie bitte beim MindWalking-Trainer Ihrer Wahl
  • Inkl. Kursmaterial und Buch zum Workshop
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Weitere Informationen zum

EmPro – das Emotionsprogramm

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15.-17. Oktober 2023
‍Workshop mit Anna Kramer
Für diesen Kurs, im Rahmen der MindWalking-Woche, wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet. Besprechen Sie Ihre Buchung, An- und Abreise, Sonderwünsche und Allergien selbstständig mit dem Hotel.
Es gelten die entsprechenden Corona-Maßnahmen.

Dieser Kurs findet im Rahmen der MindWalking-Woche statt. Sie haben dort die Möglichkeit, den Basiskurs 2 direkt im Anschluss zu besuchen.
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*Bei Buchung der gesamten Woche (Basiskurs 1 und 2) zahlen Sie 1.950 € inkl. MwSt.
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Unser Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis und bewussten Umgang mit deinen Emotionen führen.

Das EMPRO ist der beste Weg, um Dich von emotionaler Last zu befreien und inneren Frieden zu erleben.
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15.-17. Oktober 2023
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Für diesen Kurs, im Rahmen der MindWalking-Woche, wird der genaue Ort noch bekanntgegeben.

Hinzu kommt eine Tagespauschale von 110 Euro für Übernachtung, Speisen und Getränke. Sie wird direkt an das Seminarhaus entrichtet. Besprechen Sie Ihre Buchung, An- und Abreise, Sonderwünsche und Allergien selbstständig mit dem Hotel.
Es gelten die entsprechenden Corona-Maßnahmen.

Dieser Kurs findet im Rahmen der MindWalking-Woche statt. Sie haben dort die Möglichkeit, den Basiskurs 2 direkt im Anschluss zu besuchen.
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*Bei Buchung der gesamten Woche (Basiskurs 1 und 2) zahlen Sie 1.950 € inkl. MwSt.
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